A + A = A -
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Yoga

Körper, Geist, Seele und Atem im Einklang - das tut nicht nur im Fernen Osten gut und gleicht Belastungen im Alltag aus.

Die Yoga-Wurzeln liegen in Indien. Zu der ganzheitlichen philosophischen Lehre gehören körperliche und geistige Aspekte. Hier bei uns im Westen stehen die "Asanas" genannten Körperübungen im Mittelpunkt. Dabei trainieren Sie Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht. Sorgfältige, einfühlsame und erfahrene Anleitung hilft Ihnen dabei, Ihrer eigenen Balance nachzuspüren. Finden Sie in der Ruhe der Eifel zu innerer Gelassenheit bei Tiefenentspannung, Atemübungen und Meditation.

Aktiv relaxen und dabei Energie tanken, bewegliche und straffe Muskeln bilden: Mit Yoga schlagen Sie dem Stress ein Schnippchen!

 

Mit Yoga den Geist zur Ruhe bringen sowie den Körper stärken und flexibel halten. 


KEY-Kinder-Yoga macht die Kinder stark & selbstbewusst und bietet den idealen Ausgleich zu dem leistungsorientierten Kinder-Alltag.
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