Yoga für Jugendliche (fortlaufender Kurs)

Yoga für Jugendliche von 9 bis 14 Jahren

unter der Anleitung von Viktoria Ruthart, Integrative Hatha Yoga Lehrerin (BYV), ganzheitliche Yogatherapeutin (BYAT), Pilates Übungsleiterin

Heute zeigt sich, dass schon viele Jugendliche durch die zunehmenden Anforderungen in der Schule, Umwelt und Medien überfordert sind.

Dies kann zu Konzentrationsschwäche, Unruhe, Motivationslosigkeit, Ängstlichkeit, bis hin zu Aggressivität führen.

In diesem Kurs lernen die Jugendlichen, mehr Zugang zu ihren Emotionen, innerer Ausrichtung und ihrem Körper zu finden. Die Yoga Übungen -Asanas- verbunden mit den verschiedenen Atemtechniken können den Heranwachsenden helfen, die körperlichen Funktionen, Haltung etc. zu stärken, zu verbessern und zu stabilisieren.

Auf der seelischen Ebene kann der Umgang mit den Herausforderungen leichter sein und so können mehr Ruhe, Selbstvertrauen, Konzentration und Klarheit im Alltag integriert werden.

Der Kurs findet fortlaufend statt., es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

• Kurstermine:  fortlaufend donnerstags von 17.15 Uhr bis 18.45 Uhr
• Kosten:           7-Wochen-Kurs: 75 Euro
• Kursort:          Raum zum DaSein, Steinfelder Straße 2a, 53947 Nettersheim

Anmeldung unter E-Mail: v.ruthart9@gmail.com oder unter Tel.: 0151/40759554

*Bitte beachten Sie, dass aufgrund der Corona-Situation nicht alle Angebote so stattfinden können, wie sie ursprünglich geplant waren. Bitte informieren Sie sich immer beim Anbieter über die aktuellen Termine und Öffnungszeiten.