Me-Time, Mama im Mittelpunkt

Wir Frauen kennen es: Der Spagat im Alltag zwischen Kindern, Beruf und Familienleben ist oftmals sehr herausfordernd - plötzlich hat sich alles verändert.

In diesem Seminar geht es um die Findung der “inneren Mitte”, Resilienztraining, besseren Schlaf, positive Kommunikation, Stressmanagement und gesunde Ernährung.

Termin: 3. September 2026, 15.30 bis 17.15 Uhr

Kosten: 25 € pro Person

Ort: Familienzentrum Nettersheim, Schulstraße 6, 53947 Nettersheim

Leitung: Melanie Ohlerth, B.A Gesundheitspädagogin & Food-Coach

Anmeldungen ( 10 Tage vorher) unbedingt erforderlich: Tel. 02486/8573, familie@nettersheim.de