Kreative Auszeit

Intuitives Malen entspannt und befreit, weil es den Leistungsdruck, dem wir ständig zu oft ausgesetzt sind, ausschaltet und den Geist aus dem ständigen Denken ins gegenwärtige Erleben bringt.

Intuitives Malen ist eine kreative Ausdrucksform, bei der ohne festes Ziel oder Plan gemalt wird.
Eigene Gefühle, Impulse und innere Bilder leiten den Prozess.
Der Fokus liegt auf dem Erleben und nicht auf dem Ergebnis, wodurch Selbstwahrnehmung und innere Freiheit gefördert werden.

Beim Intuitiven Malen arbeiteten Sie  ohne Vorlage, Technikregeln oder festes Ziel. Sie lassen  sich ganz von momentanen Empfindungen leiten.

Das Atelier malt meist mit Gouachefarben, die wasserlöslich und biologisch abbaubar sind, weil sie keine Kunststoffbindemittel enthalten. Ihre Farben und Formen wählen Sie spontan, die Bewegung der Pinselstriche folgen Ihren Impulsen statt Ihren Gedanken.

Die Kunsttherapeutin Astrid Bohne-Minister   begleitet die Teilnehmenden (max. 6 Personen) individuell nach seinen/ihren  Bedürfnissen und versteht sich eher als Dienende, denn als Lehrende. Für den Einstieg wähle sie gezielte Übungen aus, um die Teilnehmenden mehr und mehr in den Malfluss zu führen. Meist gibt sie Impulse, Gedanken und Themen ein, die sich frei entfalten können.

Schon nach einem 2- stündigen Workshop fühlt man sich oft deutlich entspannter, innerlich geklärt und stärker mit den eigenen Gefühlen verbunden, weil Gedanken zur Ruhe kommen und sich Spannungen kreativ lösen können.