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Fitnessstudio Natur

Sie haben die Nase voll von stickigen Krafträumen? Dann erleben Sie die wohltuende Wirkung von Bewegung in der freien Natur!

Für ein gesundes Sport- oder Bewegungsangebot benötigen wir keine geschlossenen, klimatisierten Räume, fest installierte Geräte oder Ähnliches. Stattdessen nutzen wir unsere Wälder, Bäche und Wiesen als natürliche Trainingsflächen!

Das Fitnessstudio Natur steht dabei nicht als Begriff für nur ein bestimmtes Angebot. Vielmehr fässt es zahlreiche Möglichkeiten zusammen, unter freiem Himmel aktiv zu sein und etwas für seine Gesundheit zu tun.

Fangen Sie jetzt an und erfahren Sie die gesundheitsfördernden Möglichkeiten des Fitnessstudio Natur!

EIFELMOVES bringt dich in Bewegung - und zwar draußen. Mit meinem abwechslungsreichen Zirkeltraining in der Gruppe verbesserst du deine Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Schnelligkeit.

ab
6 €
pro Person

Functional Training steht für ein alltagsbezogene Trainingsform. Dabei stehen vollständige Bewegungsabläufe im Vordergrund, bei denen mehrere Muskeln und Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht werden. Den Schwerpunkt dieses Trainings bildet die Stabilisierung des ganzen Körpers, im Besonderen des Rumpfbereichs (Core) und die damit verbundene Verbesserung der Bewegungsqualität.

ab
10 €
pro Person

Gelaufen wird auf unterschiedlichen Untergründen quer durch die schöne Eifel. Neben dem Joggen beinhaltet das Training dynamisches Stretching zum Aufwärmen (warm-up) sowie Mobilisationsübungen am Ende (cool-down). Zudem legen wir großen Wert auf korrektes Laufen. Daher wird mit allen Teilnehmern/innen die richtige Lauf-Technik eingeübt.

ab
5 €
pro Person
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