Beckenboden und funktionales Training
Um Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden aus der Körpermitte heraus zu fördern, bietet Lara Nyeky verschiedene Bewegungs- und Sportkurse an. Die Beckenbodenkurse richten sich an Frauen und Männer jeden Alters.
Blasenschwäche beim Lachen oder Joggen, Schmerzen beim Wasserlösen oder Hämorrhoiden können durch ein angepasstes Training der Beckenbodenmuskulatur positiv beeinflusst werden. Ebenso sind Schwangerschaften, Geburten oder Operationen im Beckenraum ein guter Anlass, um mit dem Training zu starten.Menschen, die präventiv etwas für Ihre Gesundheit tun möchten, sind ebenso willkommen.
Funktionales Training ist ein optimales Ganzkörper-Workout mit dem eigenen Körpergewicht. Durch gezieltes Muskeltraining wird der ganze Körper gefordert und die Bewegungsfähigkeit gezielt verbessert.
Es gibt Kurse für Anfänger u. für Fortgeschrittene, sowie Indoor- und Outdoor-Angebote.
Orte:
- Bewegungsraum Familienzentrum Nettersheim, Schulstraße 6, 53947 Nettersheim
- Pfaffenbenden, hinter Naturzentrum Eifel, Urftstraße 2-4, 53947 Nettersheim
- Theaterschule Nettersheim, Steinfelder Straße 2, 53947 Nettersheim
Nähere Informationen, sowie mein ganzes Kursangebot finden sich auf der Internetseite:
www.bewegtesleben.net:
Lara Nyeky, B.A. Sportwissenschaften, Beckenbodentrainerin nach BeBo, Gesundheitscoach nach dem Immunsignaturcoaching
E-Mail: info@bewegtesleben.net
